Białko jest podstawowym budulcem przyrody ożywionej. Występuje więc zarówno w organizmach zwierzęcych, jak też roślinnych. Aby odbudowywać białka naszego organizmu, musimy codziennie pobierać białka z pożywienia. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD
[...] sobie coś lepszego? NUTLOVE White Choco Peanut to krem, który podbije Wasze serca oraz kubki smakowe. Kolejny NUTLOVE bez dodatku cukru NUTLOVE White Choco Peanut podobnie jak cała seria kremów NUTLOVE słodzony jest maltitolem i nie zawiera ani grama dodanego cukru. Znajdziemy w nim tylko naturalnie występujące cukry. Maltitol to naturalna [...]
[...] (erytrol)jest popularnym słodzikiem z grupy polioli. Wbrew popularnym wierzeniom i obiegowym mitom, mimo setek przeprowadzonych eksperymentów, nikt nie udowodnił, by jakikolwiek zamiennik cukru stosowany z umiarem był groźny dla zdrowia. Wręcz przeciwnie, wiele z tych środków wykazuje wyraźne działanie prozdrowotne, pod względem wpływu na [...]
[...] kobiety nikogo już nie zaskakują. Jeszcze parę lat temu był wyraźny podział na to, co robią panie a co panowie, ale dzisiaj już takiego rozróżnienia nie dostrzegamy. Jednak, jak to zawsze bywa, zawsze pojawiają się jakieś pytania i wątpliwości. Oto najczęstsze pytania dotyczące zdrowia i kondycji kobiet. Podsumowanie Odpowiedź na każde z tych [...]
[...] naturalnych i bardziej bezpiecznych największą skuteczność wykazują m.in. miód, tymianek, prawoślaz czy imbir. Procesowi leczenia z pewnością nie sprzyjają takie aspekty jak palenie papierosów, niski poziom nawodnienia organizmu, czy nieodpowiedni stan odżywienia. Ponadto czynnikami spowalniającymi powrót do zdrowia mogą być wysoki poziom [...]
Gimnastyka poranna jest bardzo dobrze znana jako sposób na poprawę samopoczucia i dostarczenie sobie zastrzyku energii o poranku. Wiele osób wskazuje na jej właściwości pobudzające, które porównują do porannej kawy. Aktorzy, biznesmeni, celebryci dość często w swoich wypowiedziach wspominają o tym, że dzień rozpoczynają właśnie od aktywności [...]
Pestki moreli nie są tak smaczną przekąską jak orzechy. Są dosyć gorzkie. Zresztą nie można jadać ich zbyt dużo; dwie, góra trzy dziennie. Ten limit wyznacza amigdalina – ich substancja aktywna biologicznie, która w większych dawkach może być toksyczna. Skąd więc tak wielka popularność pestek moreli? Nie zawsze „więcej” znaczy „lepiej” Na koniec [...]
[...] on jest z podrażnieniem nerwu kulszowego, jego uszkodzeniem lub uszkodzeniem poszczególnych segmentów nazywanych potocznie korzonkami. Oznacza to, że wszystkie segmenty, jakie unerwiane są przez nerw kulszowy, mogą dawać o sobie znać w postaci charakterystycznego bólu promieniującego, pieczenia, nadwrażliwości na bodźce ruchowe i dotyk. O [...]
[...] a nawet może zredukować stres i niepokój. Podsumowanie Ważne jest, aby pamiętać, że ćwiczenia nie są gwarantowanym lekarstwem na depresję. Większość ludzi nadal potrzebuje jakiejś formy terapii poznawczej, aby rozwiązać problemy ze zdrowiem psychicznym. Jednak ćwiczenia mogą być leczeniem wspomagającym, nawet jeśli przyjmujesz leki. Kiedy już [...]
[...] który szeroko opisywany jest przez użytkowników. Istnieje wiele wątków na temat leczenia popularnego “gino”, gdzie rozmówcy wymieniają się spostrzeżeniami po zabiegu, jak i dzielą się doświadczeniem co do ewentualnej diagnozy hormonalnej i innych przyczyn leżących po stronie tej przypadłości. O czym należy pamiętać? Lipomastia w [...]
Tłuszcze, mimo że jest to bardzo zróżnicowana grupa związków, często oceniane są przez laików jako szkodliwe dla zdrowia. Oczywiście nie można wszystkich rodzajów tłuszczu „wrzucać do jednego worka”, gdyż różnią się one właściwościami organoleptycznymi, technologicznymi, a także zdrowotnymi. Kwestią nieulegającą wątpliwości jest również to, że to [...]
[...] poziom interleukiny-6, białka CRP oraz poziom homocysteiny. Przytoczone badanie w pierwszym punkcie, które obejmowało grupę 217 osób, również wskazało czerwone mięso, jako produkt nasilający objawy RZS. Z kolei diety eliminujące mięso czerwone znacznie poprawiały efekt leczenia. 3. Gluten Gluten to grupa białek, które występują w ziarnach [...]
[...] jest przede wszystkim z prawidłowo prowadzoną rozgrzewką, stosowaniem optymalnej techniki treningowej, rozciąganiem i mobilizacjami mięśni i stawów. Jest to bardzo ważne i jak najbardziej powinniśmy stosować tego typu zabiegi. Są też inne elementy, mniej oczywiste, które mogą wpływać na kondycję naszych stawów, a nie zawsze o nich pamiętamy. [...]
[...] metaloenzymów niezbędnych do biosyntezy kolagenu (ma to ogromne znaczenie dla sportowców), l-karnityny, katecholamin, neuroprzekaźników i hormonów peptydowych, takich jak oksytocyna. Jak ważna jest witamina C? Obok korzystnego działania na stawy, witamina C wpływa na układ odpornościowy i jest jednym z najbardziej znanych antyoksydantów [...]
[...] korzyści zdrowotnych dla ludzi i ma pozytywny wpływ na środowisko. W jednym z badań opublikowanych w Journal of the Academy of Nutrition and Diatetics mocno podkreślono, jakie to są zalety. Poznajmy je. Korzyści zdrowotne Spożywając mniej mięsa, ale za to więcej warzyw i owoców, można uniknąć kilku milionów zgonów rocznie. Z pewnością dzieje [...]
[...] owoc. Niech jednak nie zwiedzie nas ten niepozorny wygląd. Suszone śliwki mają wiele korzyści zdrowotnych i to nie tylko te związane z zaparciami. Przyjrzyjmy się, jakie to korzyści i dlaczego warto je uwzględnić w swoim menu. Suszone śliwki - wpływ na kości Czy suszone śliwki mogą być korzystne dla zdrowia Twoich kości? Co zaskakujące, [...]
[...] byle zdążyć, wyszykować się do wyjścia. I zawsze coś pójdzie nie tak — a to zapomnisz zabrać śniadanie, to wychodzisz w pogniecionej bluzce, czy nie takiej fryzurze jakbyś chciała... Na dodatek można mieć wrażenie, że jesteś zawsze spóźniona. Taki poranek w pośpiechu powoduje niepotrzebny stres i niepokój, które wcale nie są nam [...]
[...] to cena, gdyż tomografia komputerowa jest droga. Im wyższy wskaźnik CACS, tym większe obawy o chorobę wieńcową serca, zwiększone ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał mięśnia sercowego, poważne zaburzenia rytmu serca i nagły zgon. Kolejne badania potwierdziły, że bieganie maratonów jest związane z podwyższonym CACS. Pod koniec [...]
[...] w kontekście probiotyków jest ich wpływ na układ hormonalny, endokannabinoidowy, czy też na zdrowie metaboliczne i psychiczne. Spośród dziesiątek rodzajów i tysięcy szczepów probiotyków poszukuje się najważniejszych dla zarówno sportowców, jak i populacji klinicznych. Źródło: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0329-0
Czy antocyjany z batatów chronią wątrobę? Antocyjany w ustroju pełnią funkcję antyoksydantów, podobnie jak witaminy A, C i E, koenzym Q10, kreatynina, bilirubina, zredukowany glutation oraz estrogeny. Wiemy, że źródłem związków z grupy antocyjanów, cyjanidyn, delfinidyn mogą być: aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, [...]
